quarta-feira, 30 de abril de 2014

Os poderes das favas


As favas são ricas em proteínas e em hidratos de carbono. Têm um baixo índice glicémico, que prolonga a sensação de saciedade e mantém os níveis de energia durante mais tempo, o que as torna um bom alimento para quem procura perder peso. 

Têm um alto teor em fibras, por isso são um alimento especialmente benéfico para o sistema digestivo, melhorando a absorção dos nutrientes, estimulando a flora e regularizando o trânsito intestinal.  

São também ricas em vitaminas do complexo B e um excelente alimento para grávidas, pois têm um elevado teor de ácido fólico e luteína. 

Estamos no tempo delas, por isso esta semana estão em todos os cabazes. 

Encomende o seu até às 15h! 

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