Sabia que o tomate pode facilitar a perda de peso? O licopeno é o antioxidante maravilha presente neste fruto que reduz os processos inflamatórios associados à obesidade e excesso de peso. O tomate torna a digestão mais fácil e aumenta o metabolismo, factores que contribuem para que não haja tanta assimilação de gorduras.
Mas o tomate tem outros poderes: oferece doses extra de energia e protege ligamentos e músculos, ou seja, proporciona bem-estar físico e mental. Em sumo, é uma óptima bebida para tomar depois da prática de exercício, pois promove a recuperação muscular e facilita a regularização dos níveis de açúcar no sangue. Mais eficaz e saudável do que as bebidas isotónicas e energéticas promovidas para esse efeito.
Uma óptima forma de aumentar o consumo de tomate fresco é precisamente preparando sumos. Para que todas as propriedades do tomate sejam aproveitadas ao máximo, deve consumir o sumo logo que acaba de o preparar. Veja as nossas sugestões aqui.
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